Αναστασία Περράκη

Το top model μας δίνει 5 well-being συμβουλές καραντίνας!

10/04/2020
Περράκη

«Η Αμερικανίδα ποιήτρια Έμιλι Ντίκινσον έμεινε σχεδόν όλη της τη ζωή κλεισμένη σε ένα δωμάτιο. Εμείς δεν θα τα καταφέρουμε λίγες εβδομάδες;» μου λέει η Αναστασία Περράκη στο τηλέφωνο.  Το επιτυχημένο μοντέλο μένει σπίτι με την κόρη της, όπως κάνουν όλοι σε όλες τις γωνιές του κόσμου, και δηλώνει ψύχραιμη!
Για το Mr-Green, η Αναστασία δίνει 5 συμβουλές για ηθική ανάταση!

 

Ας φοράμε ρούχα μέσα στο σπίτι, και όχι πιτζάμες. Αν μας βολεύουν οι πυτζάμες, ας βάλουμε έντονα και λαμπερά χρώματα, ή ας τις συνδυάσουμε με περίεργες κάλτσες. Μπορούμε να απολαύσουμε το βραδινό μας στην τραπεζαρία, ντυμένοι με ένα πιο λαμπερό ή βραδινό ρούχο, έτσι για την αλλαγή. Κάνουμε απλές κινήσεις που μπορεί να μας φτιάξουν το κέφι.

Η κουζίνα αποτελεί ένα είδος ψυχοθεραπείας, τουλάχιστον για όσους αγαπούν την μαγειρική. Προσωπικά, όλα τα περασμένα χρόνια δεν είχα πάρα πολύ χρόνο να κάνω ότι σκεφτόμουν, λειτουργούσα περισσότερο μηχανικά. Αυτή η περίοδος μας προσφέρει αρκετό χρόνο στο σπίτι, και εγώ περνάω αρκετό χρόνο στην κουζίνα μου. Τόσο για να ετοιμάζω πράγματα που μου αρέσουν όσο και για να περνάει η ώρα μου. Σήμερα ας, πούμε έφτιαξα παστίτσιο, ενώ χθες μου πήρε 6 ώρες για να φτιάξω πασχαλινά τσουρέκια. Ομοίως, τον ίδιο ρόλο παίζει και η κηπουρική, οπότε ασχοληθείτε με τις βεράντες και τους κήπους σας.

Όσον αφορά στην ομορφιά και την περιποίηση του σώματος… Είναι πιο εύκολο να κάνω μάσκες ομορφιάς ή μαλλιών αυτές τις μέρες. Προσέχω την ενυδάτωσή μου, κάνω scrub και πίνω νερό – κάτι που πάντα έκανα. Εξαιτίας των εργασιών για το νοικοκυριό, τα χέρια υπόκεινται σε μεγάλη ταλαιπωρία, και φροντίζω να τα περιποιούμαι. Πριν πέσω για ύπνο, έχω μια συγκεκριμένη ρουτίνα: Βάζω στο πρόσωπό μου – το οποίο έχω πλύνει- ένα λάδι με βιταμίνες, lip bal για τα χείλη και οπωσδήποτε πριν κοιμηθώ βάζω κρέμα χεριών.

Είμαι αισιόδοξος άνθρωπος και βλέπω το ποτήρι μισογεμάτο, για να μην πω γεμάτο… Επειδή λοιπόν το καλοκαίρι πλησιάζει, και ναι, θέλω να ελπίζω πως θα είμαστε έξω -με την απαραίτητη προσοχή- κάνω γυμναστική μέσω online μαθημάτων. Ο personal trainer μου Τζίμης Τοκατλίδης συνεχίζει την κυκλική προπόνηση που κάναμε και προ καραντίνας. Αντιστοίχως και η κόρη μου κάνει online μαθήματα μπαλέτου και σύγχρονου χορού, και φυσικά τα σχολικά μαθήματα. Με όλα αυτά περνάει ευχάριστα η ώρα – πού να φανταζόμασταν ότι με μια πανδημία θα γίνονταν όλα μέσω ίντερνετ; Παράλληλα, συνεχίζω τα μαθήματα μακιγιάζ με τον κορυφαίο Φρέντυ Καλομπράτσο. Ελπίζω βέβαια ότι όταν αντιμετωπιστεί αυτή η κατάσταση, να επανέλθουμε στα κανονικά μαθήματα, με φυσική επαφή.

Προσπαθώ να διαβάζω βιβλία που είχα αφήσει για «όταν θα έχω χρόνο», κάνω βιντεάκια στο tik tok και τα ανεβάζω. Κάθε απόγευμα, την ώρα που πίνω το τσάι μου, ανάβω ένα ρεσό που βρίσκεται σε κάτι βαζάκια με νερό και αιθέρια έλαια – προτιμώ ευκάλυπτο ή tea tree, που έχουν την ικανότητα  όπως έχω διαβάσει να αποστειρώνουν τον χώρο αλλά και να δημιουργούν μια ωραία ατμόσφαιρα.

Αυτά είναι φίλοι μου μερικά tips που κάνω εγώ, όχι για να περάσουν οι μέρες, αλλά για να περνάω ωραιότερα τις μέρες μου. Σίγουρα είναι μια δύσκολη περίοδος -κάποιοι περνάνε πολύ πιο δύσκολα από άλλους- αλλά με γεμίζει κουράγιο ότι είμαστε όλοι μαζί σε αυτό, έστω και χωριστά. Ελπίζω να βγούμε νικητές, και καλύτεροι άνθρωποι.
Δύναμη και υπομονή,
Αναστασία

 

To Mr-Green.gr χρησιμοποιεί cookies για να βελτιώσει τη διαδικτυακή εμπειρία σας. Διαβάστε περισσότερα...

The cookie settings on this website are set to "allow cookies" to give you the best browsing experience possible. If you continue to use this website without changing your cookie settings or you click "Accept" below then you are consenting to this.

Close